SOS BODY: DICAS DE COMO CONSEGUIR UM CORPO PERFEITO SE DIVERTINDO




              Olá meninas!
      Hoje eu trouxe pra vocês como primeira postagem do nosso blog, algumas dicas pra vocês ficarem com um corpo lindo! hahaha isso é o que todas nós queremos né? Enfim, vamos passar para a melhor parte!
  


- DANÇAR
 Quem ai de vocês ainda não deu a louca e colocou um som alto, com uma música agitada e começou a dançar? Não? Então correee pra fazer isso amiga! Dançar é uma atividade aeróbica, e quem tem gasto de calorias. 
Calorias gastas por hora: 200


- ANDAR DE STAKE


   Se você sempre teve vontade de andar stake, vai para uma praça, ou até mesmo em uma rua, e se joga, sabe porque? São 250 calorias gastas! hahaha


- ANDAR DE PATINS


Se você gostou das outras atividades, você vai amaaar essa! Andar de patins uma hora por dia, além de ser relaxante, você conquista aquele corpo desejado. Tem coisa melhor?


Calorias gastas por hora: 500


         
Perder peso não é nada fácil, mas o importante é tem força de vontade, e também com essas dicas vai ficar bem melhor né? Espero que  vocês tenham gostado desse 1 post! uhu *-*
                                                                                              beeeijos.

 






 














2 comentários:

  1. Meninas desejo muito sucesso a vocês... E vou acrescentar as divas no meu dia-a-dia... Beijosss

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